Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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57,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 35,77g | Eiw: 46,43g | Kohlh: 192,83g.
Frühstück: Black Tea, Green Tea, Atech Nutrition Energy Bar, Honey , Almond Milk, Flax Seeds, Oats . Mittagessen: Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Amaranth . Abendessen: Puffed Rice Cake, Almond Milk, Oats. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 31 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 12 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 14 Minuten, Duschen - 11 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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