Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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592 kcal
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Fett: 7,89g | Eiw: 35,03g | Kohlh: 91,06g.
Frühstück: Metzgerfrisch Leberwurst-Kugeln Fein, Roggenbrot, Kaffee. Mittagessen: Baumann Pikante Nierchen, Emmi Grüne Klöße. Abendessen: Beste Ernte Rote Grütze, Wassermelone, Haferflocken, Arla Skyr. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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