Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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43,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 67,67g | Kohlh: 98,94g.
Frühstück: Erdbeeren, Ei, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Kopfsalat, Tomaten, Philadelphia Balance Schnittlauch. Mittagessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gemüse, Kopfsalat, Gouda, Tomaten, Karotten, Pastinaken Gekocht. Abendessen: Schnittlauch, Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maiswaffeln, Ehrmann High Protein. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Zumba - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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