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80,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 121,98g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 203,16g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Laugenbrötchen, Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Abendessen: Wolf Schweizer Wurstsalat, Butter, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse, Salami, Spreewald Königin Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Sahnekuchen, Kaffee. mehr...
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4140 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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