Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
|
102,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5106 kcal
|
Fett: 181,41g | Eiw: 191,91g | Kohlh: 590,66g.
Frühstück: Äpfel, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gekochtes Ei, Bananen, Milch 1,5%. Mittagessen: Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Äpfel. Abendessen: Milch 1,5%, Aldi Basmati Reis, Flying Goose Hoisin Sauce, Olivenöl, Karotten, Aldi Paprika, Aldi Schlemmerfilet Italiano. Snacks/Sonstiges: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Nutella Nutella, Edeka Wraps, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Kinder Milchschnitte, Fromani Le Gruyere, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Zott Monte Maxi, Augustiner Helles. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
|