|
Обратный отсчёт: 3️⃣
🌸🌸🌸
|
53,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 84,88g | Eiw: 117,95g | Kohlh: 157,67g.
Frühstück: Творог 9%, Морковь, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Халва, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Ультра Омега-3, Кукурузные лепёшки 100г 130 ккал, Какао. Mittagessen: Шоколадная Страна Печенье Три Чуда, Вареное Яйцо, Каждый День Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Помидоры, Ячменный напиток. Abendessen: Большая Кружка Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Варенье из Смородины, Творог 9%, Яблоко Зеленое, Чай. Snacks/Sonstiges: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Апельсин, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|