Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2013
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129,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 45,20g | Eiw: 104,79g | Kohlh: 144,70g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Schweinefleischsalami (Trocken oder Hart), Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Gebackener oder Gebratener Fisch. Abendessen: Rindfleisch, Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Uncas1966's Gewichtsverlauf
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