Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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58,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 129,41g | Kohlh: 31,86g.
Frühstück: Благода Творог со Сметаной , Cucumber (Peeled) , Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Black Tea, Chicken Meat (Roasting) . Mittagessen: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Raspberries. Abendessen: Honey , Apple, Chicken Wing (Skin Eaten), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 6 Minuten, Auto Fahren - 32 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stepper - 2 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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