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bei der Hitze, viel getrunken🤔
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107,3 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 77,57g | Eiw: 139,92g | Kohlh: 152,04g.
Frühstück: Banane, Aldi Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Alnatura Leinöl Nativ. Zweites Frühstück: Qi2 Proteinriegel. Mittagessen: Vegetarische Pasta mit Tomatensoße, Sucuk, Dulano Luftgetrockneter Landschinken. Nachmittagstee: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Abendessen: Lidl Radieschen, Tomaten, Gekochtes Ei, Lidl Stremellachs Natur. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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