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FUCK FUCK FUCK ! 😤😤😤
Absolut die Kontrolle verloren in den letzten Tagen.
Alles rein in die Luke.
Kalorien gezählt ? Nein!
Meine vernünftigen Strecken gelaufen? Nein!
Es war einfach so warm. Nun gut, ich hätte einfach noch früher aufstehen können und meinen faulen Hintern bewegen können, um wenigstens über die Bewegung mein Gewicht im Zaum halten zu können.
Jetzt ist Feierabend!!!!
U125 dauert dann doch länger als geplant.
Ich merke einfach, dass es mir schwerer fällt, als gedacht.
Diese innere Stimme, die sehr gut darin ist, mich zu "bestärken" *aufzugeben* und an mir zu zweifeln, ist so mächtig in manchen Phasen.
Könnte gerade echt weinen. War ich doch schon so weit .......
Aber Trübsal blasen ist nicht hilfreich. Jetzt kommt es darauf an, was ich gelernt habe. Mich selbst am Schopfe packen und wieder auf Spur bringen.
Wenn im Inneren ein Ungleichgewicht entsteht, dann knallt es auf der Waage.
Wenn das Seelchen getröstet werden will .......dann braucht es Liebe und Selbstfürsorge und nicht noch das Schaufeln.
Hach ja.....
Mein Weg. Meine Reise. Mein Leben. 💜
Notbremse gezogen.
Gedankenkarussell beendet.
Gut tun. Lieben. Glücklich sein.
Für mich. Und mein Herz.
💜🍀🕉
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127,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 52,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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175 kcal
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Fett: 13,00g | Eiw: 8,10g | Kohlh: 6,50g.
Frühstück: Abbelen Mini Frikadellen Bällchen . mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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1 bis 20 von 31
 Kommentare
🌺🌺 ich vermute das hier einige sind die mehrere Anläufe brauchen, auch ich gehöre dazu. Aufstehen, Krönchen zurecht rücken und den Staub abwischen. Es wird vertraue Dir .🌺🌺
01 Jul 19 vom Mitglied: dmk.15515
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Du sprichst mir aus der Seele, wahre Worte, ich mache mit, fange heute neu an 😊
01 Jul 19 vom Mitglied: jelü
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Guten Morgen, nicht aufgeben 👍es wird 🤗 🌸☀️
01 Jul 19 vom Mitglied: Huehndez17
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Guten Morgen, nicht aufgeben! Ich bewege mich auch immer auf einer Stelle. Ärgert mich auch,☹ aber ich laß nicht locker und du auch nicht. Wir schaffen das schon. 💪 🍀
01 Jul 19 vom Mitglied: Levka...
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Du packst das
Heute anfangen zu zählen, dich zu bewegen,
Vergiss die Schlechte Phase und beginne neu
Tschakkaa
01 Jul 19 vom Mitglied: Rudihamster
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sooo schön geschrieben liebe Heikilein, das bekommst du /Ihr/wir hin.
Sei lieb gedrückt <3
01 Jul 19 vom Mitglied: Dreja44
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Und ganz wichtig: Sich selbst verzeihen. Aufstehen, Krönchen richten, weiter machen. Das wird schon, alles gut! :)
01 Jul 19 vom Mitglied: DickesDing2017
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Nicht aufgeben und einfach weiter machen. Was meinst du, wie oft ich diverse Kilos gefühlt schon 10mal abnehmen musste. Allein für die, an denen ich jetzt wieder dran bin, könnte ich mir dermaßen was in den Hintern treten, weil ich in den beiden letzten Jahren zu doof zum Halten war.
Also Kopf hoch, Krone richten und ran an den Speck.
Wir können das! 😃👍💪
01 Jul 19 vom Mitglied: rolikahn
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01 Jul 19 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Abnehmen ist ein Marathon und kein Sprint....also aufstehen und wie gewohnt weiter machen, denn der Weg ist das Ziel
01 Jul 19 vom Mitglied: bobo1966
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Ich denke das kennen wir alle. Wichtig ist danach direkt weiter zu machen, sonst kommt man um so schwerer wieder rein. :(
01 Jul 19 vom Mitglied: Haselmaus3
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Zuerst einmal das Trösterchen 🌷😘
Und nun der Kommentar. Weißt du, immer wenn ich oder auch viele andere hier, wie du gerade erst, kurz vor einem Durchbruch stehen, gerade dann versemmel ich es mir immer erstmal.
Da sind mir schon die dollsten Dinger passiert.
Falsch abgewogen, vergessen eine Mahlzeit zu tracken und sie glatt nochmal gegessen, anstatt etwas aufgequollen zu wiegen im Trockenen Zustand gewogen bis hin zu, dass ich für andere koche was die so dürfen und meines vergessen hatte einzukaufen. 🙈
Selbstsabotage hat viele Gesichter. Sei ketzt besonders gnädig zu dir. Aber schreibst es ja selbst. Der Weg geht nur über die Selbstliebe! 💍👑🦚🐚🌻🌞⛄️🥇🏆🥁
01 Jul 19 vom Mitglied: Kol.IbrI
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Also mein innerer Monolog sieht nicht so aus das ich mir sage wie unbedeutend es doch ist das ich wieder mal versagt habe und ich ja wieder von vorne anfangen kann.. was solls... Ich halt mir eher vor Augen was ich meinem Körper damit antue. Er tut nämlich immer sein bestes für mich und was mach ich? Geb ihm nur Schrott zu essen und mach es ihm nur noch schwerer nee nee absolut nich akzeptabel. So im Allgemeinen helfen mir Arschtritte besser als och es wird ja alles gut und nächstes mal mach ichs besser.. Usw. :D
01 Jul 19 vom Mitglied: LittleLexxie
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Ach Herrje 🤗🤗Kopf hoch... Krone richten und weitermarschieren. Wegradieren kann man es nicht, ist vorbei und wir gucken wieder auf das Heute.
01 Jul 19 vom Mitglied: liu14
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Vielleicht hat es auch einfach noch nicht richtig Klick gemacht bei dir. Ich kenne das Problem nur zu gut. Ich habe im vergangenen Jahr dreimal damit begonnen abzunehmen aber es ist jedesmal gescheitert, weil ich nach ein paar Tagen aufgegeben habe. Der Hunger war so groß und mein Ehrgeiz viel zu klein um es zu packen. Ende März diesen Jahres habe ich dann aktuelle Fotos von mir angeschaut und gedacht “Alter das bist doch nicht du“ Es tat mir in der Seele weh die Fotos im Vergleich zu früher anzusehen. An diesem Tag habe ich mich erstmal informiert welche Diät am besten zu mir passt und mich für Low-Carb entschieden. Die ersten zwei Wochen waren noch ungewohnt aber ich muss sagen es war die beste Entscheidung die ich treffen konnte. Abnehmen ohne zu hungern😊 Mittlerweile sind 25 kg runter und ich bin einfach nur happy. Ja an diesem Tag im März hat es bei mir Klick gemacht und ich bin mir sicher dass dieser Tag auch bei dir kommen wird. Drück dir auf jeden Fall ganz fest die Daumen 👍
01 Jul 19 vom Mitglied: Strooti7
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Oh, das kommt mir bekannt vor. Jedes einzelne Wort. Der Frust. Mir geht es gerade sehr ähnlich. Ich habe nicht mal das Gewicht eingetragen, weil ich es nicht schwarz auf weiß sehen wollte 🙈
01 Jul 19 vom Mitglied: VivaConLife
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Liebe Heikileini, nützt nix jetzt zu verzagen, schaue nicht mehr zurück sondern nach vorne💪 Mir ging es die letzten Tage auch so und ich dumme Nuss hab meinen Uhu wieder fliegen lassen, dabei hab ich mich sooo darüber gefreut🙄😇 Jammern hilft uns auch nicht weiter, lass uns wieder durchstarten 💪💪🍀🍀 wir schaffen das 😘
01 Jul 19 vom Mitglied: Cattylein
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geht mir genauso, geh nicht auf die Waage. hab mir letzte Woche die Hand kompliziert gebrochen. momentan alles egal OP ist wenigstens vorbei. wir bekommen das schon wieder hin
01 Jul 19 vom Mitglied: Hanne01
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Fühl dich gedrückt! Das wird wieder 😊 Ich habe auch so meine Up und Downs bzw. bin manchmal weniger konsequent und dümple auch die ganze Zeit auf meinem Gewicht herum. Solange du nicht aufgibst und es wieder versuchst schaffst du es 👍🏼☺
01 Jul 19 vom Mitglied: Kathi_606
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Achtung fertig los ... dir geht es wie mir und vielen hier ... Essen ist mehr als Nahrung ... vllt sollten wir eine Selbsthilfe Gruppe bilden ... komm wieder in die Spur ... und dann läuft es auch wieder 👍
01 Jul 19 vom Mitglied: Pummelelfe66
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~Heikileini~'s Gewichtsverlauf
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