Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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44,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 58,72g | Kohlh: 101,59g.
Frühstück: Ei, Erdbeeren, Kopfsalat, Tomaten, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Alnatura Räucher Tofu, Philadelphia Balance Schnittlauch. Mittagessen: Sahnesauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten. Abendessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Alnatura Räucher Tofu, Gemüse, Kopfsalat, Gut & Günstig Mozzarella . Snacks/Sonstiges: Halo Top Vanilla, Kölln Hafersnack , Erdbeeren, Milbona Quark 20%. mehr...
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1475 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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