Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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97,0 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 112,22g | Kohlh: 169,62g.
Frühstück: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Wegmans Crispy Rice Cereal, 1% Fat Milk, Coffee. Mittagessen: Strawberries. Abendessen: Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Blueberries, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn, Coffee, Coffee, Coffee. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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