Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2018
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57 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 148,41g | Kohlh: 108,51g.
Frühstück: Handl Tyrol Leichtes Karree Nur 3% Fett, Ener Bio Reiswaffeln Natur, K-Classic Käseaufschnitt Light, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Lidl Beerenmix, Peak Delicious Whey Cocos Milkshake, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark, Aldi Magerquark, Ja! Magerquark. Mittagessen: Barbecue-Soße, Brokkoli, Erbsen, Grüne Brechbohnen, Mühlenhof Rinderhackfleisch , Oryza Steamed Basmati Kokos Zitronengras. Abendessen: Lidl Haselnusskerne, REWE Bio Apfel-Bananenmark, Aldi Magerquark, Magerquark, Peak Delicious Whey Cocos Milkshake. Snacks/Sonstiges: Salatgurke, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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-_-anna-_-'s Gewichtsverlauf
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