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Moin, bei mir geht's 2 Schritte vor - 3 zurück - irgendwann muss mein Körper doch mal kapiert haben, dass er die überflüssigen Pfunde wirklich nicht braucht und sich von ihnen trennen kann/muss
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98,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 44,18g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 210,74g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Apollinaris Medium, Wilhelm Brandenburg Holsteiner Lotsenwurst Mettwurst 1A, Kaffee, Butter, Zentis Waldfruchtmarmelade. Mittagessen: Süßkirschen, Aldi Holländischer Gouda, Tomaten, Vollkornbrot, Apollinaris Lemon, Apollinaris Medium. Abendessen: Lübzer Radler Alkoholfrei, Lübzer Radler Alkoholfrei, Döner Kebab. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 18 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
ist bei mir grad auch so, obwohl ich super im etb bin. ich schiebe es mal aufs wetter....
30 Jun 19 vom Mitglied: braeburna
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Ententeich's Gewichtsverlauf
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