Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 86,87g | Kohlh: 171,72g.
Frühstück: Honig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Kaufland Rosenbrötchen Dunkel. Mittagessen: Kirschsuppe, Hofgut Delikatess Putenbrust Gegrillt, Salatkönig Kartoffel-Creme, Pellkartoffeln. Abendessen: Homann Feiner Pellkartoffelsalat mit Gurke & Ei, Pute. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Ahornsirup, Magerquark, Bofrost Kunterbunt. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 12 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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