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81,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 92,86g | Eiw: 100,04g | Kohlh: 257,82g.
Frühstück: Reinert Chambelle, Reinert Chambelle, Marmelade, Honig, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen , Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Baguette, Rote Paprika, Tomaten, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Abendessen: Kirschtomaten, Laugenbrötchen, Arla Esrom, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3719 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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