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Ok hatte ich mit gerechnet, ist hoffentlich bis zum Ende der Woche wieder bei einer 48 vorne. Gleich erst mal zum Sport
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49,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 37,06g | Eiw: 119,56g | Kohlh: 117,95g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Butcher's Burger Pommes Sauce Sriracha Hot Chili, Lengfisch. Abendessen: Obela Hummus Hot Jalapeño, Möhren, Zucchini, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee, Sahnelikör, Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Langnese Cremissimo Amarena, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Tee, Cocktailtomaten, Tee, Wasser. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Sauna - 40 Minuten, Crosstrainer - 2 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, schaffst du, bin ich mir ganz sicher 👍 schönen Sonntag dir 🤗 ☀️ 🍀
30 Jun 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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