|
回來一點了😅昨天下午的泳沒白游😁
|
58,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 54,43g | Eiw: 82,78g | Kohlh: 82,97g.
Mittagessen: 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, 頂好 豬絞肉, 西瓜. Abendessen: 安佳 起司片 (21克), 雞蛋（整個）, 蛋餃, 義美 燕餃, 高麗菜, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升), 骨頭湯, 7-11 美式咖啡, 7-11 蔥鹽烤雞沙拉, 7-11 溫泉蛋, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻. mehr...
|
|
2333 kcal
|
Bewegung:
游泳(蛙式) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|