Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
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104,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2845 kcal
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Fett: 192,53g | Eiw: 163,59g | Kohlh: 89,96g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Kerrygold Cheddar, Möhren, Viva Vital Eiweißbrot, Tomaten, REWE Avocado, Aldi Bio Eier. Mittagessen: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Gurke (Geschält), Heinz Tomato Ketchup Light, Olivenöl, Kokosöl, Milfina Butter , Blumenkohl, Bonduelle Frischer Rucola, REWE Bio Tofu Natur. Abendessen: Edeka Minutensteaks Vom Schwein, Bratwurst, Gemischter Salat, Zwiebeln, Hirtenkäse, Zitronensaft, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Herrenhäuser Premium Pilsener, Dulano Chorizo Salami, Viva Vital Eiweißbrot, Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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