|
3 недели 2000к+
вес без изменений
|
59,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 76,14g | Eiw: 88,39g | Kohlh: 254,13g.
Frühstück: Тонус Хлеб Пшенично-Ржаной из Цельного Зерна на Закваске с Солодом, Landers Сыр Famiglia 30%, Dorblu Сыр с Плесенью, Абрикосы, Манная Каша на Молоке, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Долмио Традиционный Итальянский Соус, Магнит Персик, Белый Хлеб, Тыквенные Семечки, Абрикосовые Джемы и Варенья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вермишель Отварная. Abendessen: Персики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пряник. mehr...
|
|
1963 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
С такой активностью можно ещё повышать
29 Jun 19 vom Mitglied: Про100Алла
|
Конечно, можно повышать. 2 недели - не показатель. У меня 6 недель +2000. На 2200 немного снижается🤷♀️ я как бы особо не парюсь в отпуске, но по журналу решила проверить для себя и сильно удивилась) это ж сколько я раньше жрала?😬😆
29 Jun 19 vom Mitglied: zophik20
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
'Natalia's Gewichtsverlauf
|