Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2013
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91,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3152 kcal
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Fett: 103,51g | Eiw: 117,02g | Kohlh: 441,73g.
Frühstück: Mühlen Mett, Actimel, Kaffee mit Milch, Brötchen. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Doppeldecker, Pepsi Cola Light, Soba Chili. Abendessen: Kassler, Rind-oder Fleischsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Sahne Creme, Schokomuffin, Tappsy. mehr...
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2866 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kloren01's Gewichtsverlauf
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