Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2013
|
97,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2724 kcal
|
Fett: 128,48g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 308,08g.
Mittagessen: Gekochtes Ei, Kartoffelauflauf. Abendessen: Top Ramen, Apfel, Salakis Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Rote Bete Im Glas, Tilsiter Käse, Rucola, Zwiebel-Schmalz, Balance Toast. Snacks/Sonstiges: Pralinenriegel mit Milchcremefüllung, Kräutertee, Soft-Feigen, Apfelsaft Mild Naturtrüb, Milchsnack, Milch Snack mit Honig, Cola-Mix mit Orange, Apfelsaft. mehr...
|
|
2982 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 15 Minuten, Pilates - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
heliozoen's Gewichtsverlauf
|