Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
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50,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 136,11g | Eiw: 65,75g | Kohlh: 24,89g.
Frühstück: Aldi Bio Streichcreme Aubergine, Green Heart Frischecreme Natur, Netto Eiweißbrot, Kokosmilch Tai Shan, Dennree Himbeeren Gefriergetrocknet, Ja! Kokosflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, Hanfsamen Biohelden. Mittagessen: Wheaty Spacebar Redhotchilipeppers. Abendessen: Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Senf Blaue Tube, Edeka Bio Vegane Salatmayonnaise, Aldi Champignons , Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY . mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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