Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
|
50,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 95,11g | Eiw: 104,99g | Kohlh: 116,60g.
Frühstück: Домашняя Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Аланталь Легкий Сыр Натурального Созревания, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Сыворотка, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Смешанные Орехи, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Цветная Капуста с Яйцом, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Abendessen: Яйцо Всмятку, Кунгурский Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Дыня, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Вемол Творог 5%, Магнит Банан, Нектарин, От Мартина Семечки Отборные. mehr...
|
|
776 kcal
|
Bewegung:
Велотренажер - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Клыкова Ирина's Gewichtsverlauf
|