Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
|
53,3 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 88,97g | Eiw: 112,60g | Kohlh: 63,06g.
Frühstück: 酵母麵包, 酵母麵包, 雞胸肉（不吃皮）, 酪梨, 咖啡, 櫛瓜, 荷包蛋. Abendessen: 滷蛋, 煎雞蛋卷, 豆皮, 苦瓜炒蛋, 烤豬里肉, 烤豬里肉, 烤豬里肉. Snacks/Sonstiges: 拿坡里 炸雞腿排. mehr...
|
|
1466 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cat16885's Gewichtsverlauf
|