Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2667 kcal
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Fett: 63,66g | Eiw: 153,59g | Kohlh: 355,08g.
Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Miyako Japan Sushi Reis, Lidl Natives Olivenöl Extra, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art. Abendessen: Barilla Fusilli, Edeka Bio Tofu Natur, Satori Pfannengemüse Asiatische Art. Snacks/Sonstiges: Romanza Stracciatella. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Ian Raven's Gewichtsverlauf
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