Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2740 kcal
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Fett: 98,18g | Eiw: 103,27g | Kohlh: 381,02g.
Frühstück: Oranges , Banana, Potato Chips, Peaches , Quest Blueberry Muffin Protein Bar, 2% Fat Milk. Mittagessen: Toll House Chocolate Chip Cookie, Apples , Peach, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Market Pantry White Sandwich Bread. Abendessen: Stew Leonard's Deep Dish Pizza, Gino's East of Chicago authentic cheese Deep Dish Pizza, Tony's Pizza Pepperoni Deep Dish Pizza. Snacks/Sonstiges: Raspberries . mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Jun 19 vom Mitglied: Keilin_4
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Thanks. Starting off good so far haha
28 Jun 19 vom Mitglied: -Diablo
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Do you have a low-end target before bulking again?
28 Jun 19 vom Mitglied: LZenn
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No set weight. Going by the mirror.
28 Jun 19 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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