Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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44,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 43,34g | Eiw: 69,50g | Kohlh: 146,78g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Dennree Seitan Würstchen, Gurke (Geschält), Kopfsalat, Aldi Mini Tortillas Natur. Abendessen: Edeka Bio Rote Beete, Erdbeeren, Kresse, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Aldi Ziegenfrischkäse Natur. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mikrowellen Popcorn Salzig, Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, REWE Bio Maiswaffeln, Kresse, Aldi Ziegenfrischkäse Natur. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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