Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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93,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 80,65g | Eiw: 26,33g | Kohlh: 5,49g.
Frühstück: Equal Exchange Baking Cocoa, Kerrygold Pure Irish Butter, 365 Heavy Cream, Espresso Coffee. Mittagessen: Butter , Egg, 365 Organic Egg Whites. Snacks/Sonstiges: 365 Heavy Cream, Espresso Coffee, Equal Exchange Baking Cocoa, Kerrygold Pure Irish Butter. mehr...
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3575 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 42 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Treadmill - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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