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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
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91,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 48,64g | Eiw: 39,88g | Kohlh: 128,32g.
Frühstück: Mischkornbrot, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer. Mittagessen: Wiener Würstchen. Abendessen: Wolf Thüringer Zungenwurst , Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei. mehr...
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2911 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Das wünsche ich dir auch!!!
28 Jun 19 vom Mitglied: sunny204
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28 Jun 19 vom Mitglied: Karolina 35
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Schönen Freitagabend.🙋♀️
28 Jun 19 vom Mitglied: schnorra
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Hallo Ernesto ich wünsche dir einen schönen Abend
28 Jun 19 vom Mitglied: Wusel51
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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