Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 96,82g | Eiw: 168,71g | Kohlh: 158,00g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Lachsschinken, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Milbona Skyr Pur, Leichter Genuss Maasdamer Nussig. Mittagessen: Äpfel, Olivenöl, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Basmati Reis. Snacks/Sonstiges: Kartoffeln, Fischer Stolz Lachsfilet. mehr...
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konstantes Gewicht
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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