Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2013
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73,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 78,58g | Kohlh: 240,39g.
Frühstück: Frisch Gepresster Orangensaft, Kiwi, Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Blütenhonig, Laugenbrötchen. Mittagessen: Spaghetti mit Tomatensoße und Fleischbällchen. Abendessen: Mozzarella, Tomaten, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Apfelschorle. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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curly sue 1981's Gewichtsverlauf
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