|
aiaiai 🤣 Montag nach dem Schlemmwochenende total erschrocken, da die Waage 81,5 zeigte 😲 dann gab's hauptsächlich Reis, zum Entwässern und tada über 2,5 kg von Montag bis Freitag verloren. Das war Wasser, aber jetzt geht es auch dem Speck wieder an den Kragen 😊
|
78,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
705 kcal
|
Fett: 11,91g | Eiw: 42,81g | Kohlh: 107,89g.
Mittagessen: Lidl Körniger Frischkäse, Basmati-Reis (Gekocht), Wassermelone, Karotten, Äpfel, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Milbona Goldessa Balance Frischkäse, Aldi Mini Tortillas Knoblauch. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|