Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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52,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2711 kcal
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Fett: 135,64g | Eiw: 150,14g | Kohlh: 236,42g.
Frühstück: 부채살, 대추토마토, 계란 흰자, 달걀, 이마트 오트밀, 된장찌개. Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall), 길림양행 와사비맛 아몬드. Abendessen: 풀무원 낫또, 살치살, 아보카도, 대추토마토. Snacks/Sonstiges: 웨더스 웨더스 오리지날, 코스트코 Aussie bites, 미왕 고소한 쌀과자, 참외. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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