Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2013
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129,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 53,69g | Kohlh: 120,98g.
Frühstück: Landsalami, Mehrkornbrot, Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Schweinefleischsalami (Trocken oder Hart), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Rindfleisch, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Apfel, Früchtetee, Apfel. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Uncas1966's Gewichtsverlauf
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