Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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106,5 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 31,47g | Eiw: 113,55g | Kohlh: 40,09g.
Mittagessen: Cocktailtomaten, Lidl Kasseler Lachs. Nachmittagstee: Myprotein Pro Milk Zero. Abendessen: Abraham Landschinken Geräuchert, Président Feta, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, 1001 Delights Gefüllte Weinblätter mit Reis, Lidl Kasseler Lachs. mehr...
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942 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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