Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 33,48g | Eiw: 30,43g | Kohlh: 160,39g.
Frühstück: Gut und Günstig Joghurtdrink Zitrone Limette. Mittagessen: Milbona Sour Cream, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Walnusseis, Eiswaffel. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Einkaufen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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