Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
|
55,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 60,61g | Eiw: 61,87g | Kohlh: 129,67g.
Frühstück: Ашан Рикотта, Творог 9%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Зеленый Чай, Магнит Банан. Mittagessen: Зеленый Чай, Слодыч Печенье, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной, Hame Паштет Лосось, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна. Abendessen: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Hame Паштет Лосось . Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Зеленый Чай, Spilva Яблочное Пюре со Сливками, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Творог 9%, Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|