Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2416 kcal
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Fett: 119,66g | Eiw: 118,16g | Kohlh: 208,19g.
Frühstück: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Trader Joe's Frische Salate Käse & Ei, Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft & Aufguss. Abendessen: Landbeck Wiener Würstchen, Aldi Prosciutto Cotto, Schwarzwälder Schinken, Aldi Gourmet Salami, Président Meersalz Butter, Stauffenberg Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Luflée Caramel, Feurich Light Chips Paprika. mehr...
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3345 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 51 Minuten, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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