Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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80 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 32,14g | Eiw: 32,90g | Kohlh: 86,32g.
Frühstück: Nektarinen, Milbona Joghurt Griechischer Art Brombeere. Mittagessen: Lätta Halbfettmargarine, Schär Meisterbäckers Classic (27g), Milbona Maasdamer Caractere, Grüne Paprika, Möhren, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Skyr Pur. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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