Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 48,85g | Kohlh: 73,78g.
Frühstück: Real Quality Weizensandwich, Meggle Streichzart Ungesalzen, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gurkensalat, Spiegelei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Abendessen: Gut & Günstig Tilsiter, Erdbeeren, Arla Skyr. Snacks/Sonstiges: Speiseeis. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona, läuft bei dir wieder 👍👏 schönen Donnerstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
27 Jun 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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27 Jun 19 vom Mitglied: mona54
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