Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 92,50g | Eiw: 115,31g | Kohlh: 186,57g.
Frühstück: Landliebe Erdbeer Konfitüre, Real Quality Speisequark 20%, Mestemacher Mandel Eiweißbrot, Rispentomaten, Edeka Avocado Hass, Kaffee mit Milch, Milram Sylter Käse. Mittagessen: Magnum White, Knorr Pasta Snack Broccoli & Cheese, Real Quality Speisequark 20%, Edeka Heidelbeeren. Abendessen: Mestemacher Mandel Eiweißbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Spreewaldhof Gewürzgurken, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. Snacks/Sonstiges: Choco Softies Mini Schaumküsse, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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