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81,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 75,02g | Eiw: 57,30g | Kohlh: 186,65g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter. Mittagessen: Erdbeeren, Erdbeeren mit Zucker, Dr. Oetker Grießbrei (197g). Abendessen: Tomatensalat, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Salami, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4614 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Baden - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 25 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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