Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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44,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 37,10g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 149,20g.
Frühstück: Erdbeeren, Ei, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Kopfsalat, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot. Mittagessen: Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut , Ei, Rote Paprika, Reis (Gekocht). Abendessen: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Oatly Original Hafer, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maiswaffeln, REWE Bio Maiswaffeln, Toblerone Ice Cream. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Duschen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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