Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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102,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3769 kcal
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Fett: 168,63g | Eiw: 146,22g | Kohlh: 415,58g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Äpfel, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, corny free, Milch 1,5%, Milch 1,5%. Mittagessen: Sportness Eiweiß 50%, Linessa Mozzarella Light, Äpfel. Abendessen: Knoblauch, Olivenöl, Cucina Grana Padano, Rote Zwiebeln, Armada Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Magnum White, Edeka Double Chocolate Cookies, Kinder Schoko-Bons, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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