Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
|
62,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 50,30g | Eiw: 97,55g | Kohlh: 156,53g.
Frühstück: Velle Овсяный Завтрак Малина-Ежевика, MRM Veggie Elite Performance Protein , Protein Plan Соевый Напиток, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Банан. Mittagessen: Банан, Сахар, Protein Plan Соевый Напиток, Кофе, Олейна Масло Растительное, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Artfruit Авокадо Хасс , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bona Vita Соевый Шницель. Abendessen: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Урбеч Арахис, MRM Veggie Elite Performance Protein, Protein Plan Соевый Напиток. Snacks/Sonstiges: Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Artfruit Авокадо Хасс, Урбеч Арахис, Инжирный Персик, Чай, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lusielia's Gewichtsverlauf
|