Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 35,53g | Eiw: 72,12g | Kohlh: 135,31g.
Frühstück: Philadelphia Regular Cream Cheese, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee, Sugar. Mittagessen: Bell Peppers, Sweet Potato, Publix Lean Ground Turkey Breast, Onions, Mozzarella Cheese. Abendessen: Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Snacks/Sonstiges: Publix 100% Pure Apple Juice with Vitamin C, Almond Breeze Original, Coffee, Sugar. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Asarver's Gewichtsverlauf
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