Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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73,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 20,09g | Eiw: 88,37g | Kohlh: 80,00g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. Mittagessen: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Äpfel. Abendessen: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Äpfel, Ei. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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88_freya's Gewichtsverlauf
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