Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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103,8 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 59,75g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 227,95g.
Frühstück: Getrocknete Feigen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alpro Mandeldrink - Original, Seeberger Balance-Fruits, REWE Mandeln Gemahlen, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Walnusskerne, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, My Muesli Beeren Bircher. Mittagessen: Babybel Mini Babybel, Netto Caesar Salat, Äpfel. Abendessen: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Gurke (mit Schale), Dreimaster Thunfischsalat Mexican, Rote Paprika, Aldi Hähnchensteak Paprika. Snacks/Sonstiges: Bussy Mix Ice Pops. mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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