Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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44,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 85,10g | Kohlh: 135,28g.
Frühstück: REWE Bio Knabber-Mix, Milbona Quark 20%, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. Mittagessen: Ziegenkäse (Hart), Rucola , H-Milch 3,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker, Ei. Abendessen: Erdbeeren, Alnatura Räucher Tofu, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Cocktailtomaten, Ei, Kopfsalat, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Ehrmann Protein Pudding, REWE Bio Maiswaffeln. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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